Helmut Luft / Monika Vogt
Gutes Altern
Verborgene Chancen und Hindernisse
2. Auflage 2014
264 S., Paperback (20,7 x 14,5 cm)
ISBN 978-3-86099-708-6
Helmut Luft in der ZDF-Reportage 37°: 100 Jahre Leben: Was wirklich zählt
»Leute, werdet alt. Die zweite Lebenshälfte ist die weit bessere.«
Die heute nicht mehr unwahrscheinliche Aussicht, 80, 90 oder 100 Jahre alt zu werden, verschafft uns mehr Lebenszeit, auf die aber niemand wirklich vorbereitet ist. »Maßnahmen« gegen die direkten Auswirkungen des Alterns – von Anti-Aging-Cremes bis zu täglicher Bewegung – sind weithin bekannt. Welchen inneren Kräften das Altern aber unterliegt und wie wir uns durch unbewusste Vorurteile und versteckte psychische Zusammenhänge oft selbst schaden, ist für viele ein blinder Fleck. Wer aber weiß, wie solche unbewussten Prozesse zum körperlichen und geistigen Verfall beitragen, kann Einfluss nehmen und sein Altern positiv gestalten. Einblicke in wissenschaftliche Erkenntnisse helfen, verborgene Hindernisse und vor allem Chancen zu erkennen, die dazu beitragen, den eigenen Weg für ein bestmögliches Altern zu finden.
Vorwort
1 Verborgenes sehen lernen
2 Wieso denn Altern? Phantasien und Fakten
3 Der alternde Körper – eine Zumutung?
4 Das alternde Gehirn – vergessen und bewahren
5 Abschied von Beruf und vertrauten Personen
6 Der Lebensfluss wird zu Kaskaden
7 Reifungsprozesse von der Wiege bis zur Bahre
8 Die Liebe höret nimmer auf
9 Der Schock der Vergänglichkeit
10 Individuum und Familie – der Lebenskreis
11 Wenn ich nicht mehr da bin …
12 Psychoanalyse bei Älteren
13 Zusammenfassung und Ausblick
Danksagung
Literatur
 |
Helmut Luft, Nervenfacharzt und Psychoanalytiker, geb. 1924, war von 1965 bis 1998 Leitender Arzt der Fachklinik Hofheim am Taunus, einer unter ganzheitlichen Gesichtspunkten geführten psychosomatischen Klinik. Seine Forschungen befassen sich seit 1984 – als er 60 wurde – mit den Problemen älterer Menschen. Er hat darüber publiziert sowie Seminare und Vorträge an Weiterbildungsinstituten und Universitäten gehalten. Der jetzt 86-jährige Autor verfolgt mit diesem Buch das Ziel, seine tiefgreifenden persönlichen und fachlichen Erkenntnisse über die Aspekte des Älterwerdens einem weiteren Kreis nutzbar zu machen. |
 |
Monika Vogt, ist approbierte Ärztin und Medizin-Journalistin. Nach dem Medizinstudium war sie zunächst wissenschaftlich am Max-Planck-Institut für Elektroophthalmologie in Bad Nauheim und Frankfurt tätig. Danach hat sie sich entschieden, ihre Freude am Schreiben auch beruflich zu nutzen. Sie hat eine Ausbildung zur Journalistin bei einer Tageszeitung für Ärzte (Ärzte Zeitung) absolviert, einige Jahre als Redakteurin und danach über 20 Jahre als selbstständige Medizin-Journalistin gearbeitet. Komplizierte medizinische und psychologische Zusammenhänge allgemeinverständlich zu erklären, ist ihr dabei in Fleisch und Blut übergegangen. Monika Vogt lebt in Frankfurt a. M. und hat einen erwachsenen Sohn. |
(Dieter Becker, Frankfurter Rundschau)
»(…) Weil unaufgearbeitete Blockaden im Alter zu Starrsinn, Aggression, Panik und Todesangst führen können, unterzieht das Autorenpaar Traumata, Enttäuschungen und Fixierungen aus früheren Jahren der Betrachtung. (…) Gut lesbar und mit vielen Beispielen handelt das Buch vom Nutzen der Eigenreflexion, dem Wert allseitiger Aktivität und dem ›Nachreifen‹. So macht es Mut (…) Die Lektüre lohnt trotzdem sehr.«
(Senioren Zeitschrift)
»Wer altern will ohne alt zu werden, der sollte ein paar Talente mitbringen, die das Autoren-Duo (…) in seinem Buch aufzählt: Bindungsfähigkeit, Optimismus und Menschenliebe, Neugier, Tatendrang und Ausdauer, inneres Gleichgewicht und – vor allem – Humor.«
(börsenblatt)
»(…) über den pragmatischen Teil hinaus ein umfassendes Bild vom menschlichen Altern mit all seinen Facetten und hintergründen… Und das liest sich denn doch etwas anders als das, was uns gemeinhin in Altersratgebern gepredigt wird: (…) Wer mit der Psychoanalyse vertraut ist, weiß das. Wem diese Erkenntnisse fremd sind, kann hier viel darüber erfahren. (...) Schöner kann man die Ziele eines guten Alter(n)s nicht benennen.«
(Sigrid Wiegand, passagen – Zeitschrift für die zweite Lebenshälfte)
»Diese Buch ermöglicht ein Leseerlebnis, das ich allen, die sich mit dem Altern und auch mit dessen grausamkeiten auseinandersetzen wollen, sehr empfehlen kann. Zum Schluss möchte ich hervorheben, dass das Buch sehr gut gestaltet und sehr verständlich geschrieben ist.«
(Johannes Kipp, Psychotherapie im Alter)
»Sie laden dazu ein, die eigene Identität und familiäre Dispositionen zu überdenken, um der Realität des Altersabbaus selbstbestimmt zu bgegnen. Ein authentisches Buch.«
(ekz.bibliothekswesen)