Mit Träumen zu sich finden

Claus Braun

Mit Träumen zu sich finden

1. Auflage 2025
236 S., Paperback Großoktav (24 x 17 cm) mit vierfarbigen Abbildungen
ISBN 978-3-95558-386-6

Träume sind Wegweiser zur Selbstentwicklung. Sie machen uns bewusst, dass wir ein inneres Gegenüber haben, die unbewusste Seite unserer Psyche, der wir jede Nacht in unseren Träumen begegnen. Das Buch zeigt, wie man mit den eigenen Traumgeschichten in einen Dialog treten und sie wertschätzen lernen kann. Unsere Träume sind ein Spiegel unserer Beziehungen und Resonanzen mit anderen Menschen und der Vielfalt der Gefühle, die wir in diesen zwischenmenschlichen Begegnungen erleben. Träumen macht uns zu sozialen Wesen. Der Traum als veränderter Bewusstseinszustand erschließt Informationsquellen, die über die Möglichkeiten unseres Wachbewusstseins hinausgehen. Dabei handelt es sich vor allem um unseren Erinnerungsschatz an Beziehungswissen, der verkörpert (embodied) bis in vorgeburtliche Zustände zurückreicht.

Der erste Teil des Buches ist dem Wissen über Träume gewidmet. Die Ergebnisse der aktuellen experimentellen Traumforschung und naturwissenschaftliche Erkenntnisse über Schlaf und Traum werden vorgestellt. Die Abschnitte über die Psychologie des Traumverständnisses reichen von heutigen psychoanalytischen Schulen über die Bedeutung der Träume in den Religionen und indigenen Kulturen bis zu den philosophischen Systemen der Antike.

Der zweite Teil des Buches ist eine praktische Anleitung zur ­Beobachtung der eigenenTräume und soll Handwerkszeug vermitteln, wie wir mit unseren Träumen und ihren Inhalten beobachtend und nachdenkend umgehen können.

In der Printausgabe der Psychologie Heute sowie auf der Homepage der Zeitschrift ist ein Interview mit Claus Braun erschienen. Der Autor stellt im Gespräch mit Katrin Brenner Methoden vor, mit deren Hilfe man sich besser an seine Träume erinnern kann, und erläutert die hilfreichen Funktionen von Träumen und von Traumerinnern:

»Träume regulieren Emotionen. Gerade in schwierigen, konflikthaften Lebenssituationen verstärkt sich die Traumaktivität, oft in Form von Angst- oder Albträumen. In zugespitzten Krisensituationen können sich aber auch plötzlich klarere, lösungsorientierte Träume ereignen. Und welch ein Glück, wenn einem wegweisenden Traum dann produktiv gefolgt werden konnte! (...) Träume helfen uns dabei, schwierige Erfahrungen mit Mitmenschen, Ängste und unsichere Zukunftsaussichten gefühlsmäßig zu bewältigen und deren Themen in unser emotionales Beziehungsgedächtnis zu integrieren.« (Claus Braun im Interview mit Katrin Brenner, Psychologie heute)